Cómo correr más rápido: Ciencia y entrenamiento de las carreras de velocidad (Spanish Edition) Kindle Edition

El presente texto aborda en profundidad la velocidad en todas sus manifestaciones y trata de combinar la síntesis de la evidencia científica junto a la experiencia profesional basada en la observación y práctica. Son muchas las modalidades en las que se requiere que el deportista lleve a cabo acciones precisas y complejas a la par que veloces. Es por ello que este libro, aunque enfocado en el atletismo y en las pruebas de velocidad, puede servir de referencia y punto de enlace en otras disciplinas, especialmente, en lo que al entrenamiento de la fuerza y algunas habilidades motrices básicas se refiere. Por ello, se tratan tanto las consideraciones teóricas de la velocidad, hasta los criterios prácticos para el diseño de tareas en el deportista que permitan a este y los entrenadores, afrontar con garantías el proceso de entrenamiento. Read more